16th September 2025
Íslenska hafið hefur lengi verið uppspretta næringar og styrks. Þorskalýsi hefur fylgt þjóðinni í aldir og verið notað sem náttúrulegur styrkur fyrir bæði líkama og sál. […]
18th August 2025
Sumarið er yndislegt, en það getur líka tekið aðeins á líkamann. Rútínuleysi, óreglulegar máltíðir og slitróttur svefn getur skilið eftir bjúg, orkuleysi og þyngslatilfinningu. Ef þú […]
28th April 2025
Umræðan um blóðsykurinn hefur líklega ekki farið framhjá neinum síðastliðið ár. Á sama tíma upplifi ég marga óörugga þegar það kemur að því hvort þau séu […]
24th April 2025
Nú þegar dagarnir lengjast og sólin fer að hlýja okkur meira, finnst mér fátt betra en að byrja morguninn með litríkri og nærandi sem gleður bæði […]
7th April 2025
Heimagerður fetaostur er auðveldari en ég hélt. Ég tók upp á því að gera minn eigin fetaost því ég hreinlega fann engan fetaost útí búð sem […]
31st March 2025
Við hjónin höfum nýlega tekið upp að gera okkar eigið majónes. Maðurinn minn átti hugmyndina enda mikil majónes kall en vildi getað notið þess án sykurs […]
24th March 2025
Umræðan um fræolíur eða ,,seed oils” hefur tekið samfélagsmiðlum með stormi. En hvað eru þessar svokölluðu “seed oils”, afhverju ættum við að forðast þær og hvað […]
17th March 2025
Ég elska að byrja daginn á góðum morgunmat sem gefur mér orku og heldur mér saddri fram að hádegi. Orkugefandi kínóagrautur er í uppáhaldi. Fljótlegur, bragðgóður […]
10th March 2025
Í síðustu viku deildi ég 8 vinsælustu uppskriftir frá árinu 2024, en núna langar mig að deila með ykkur vinsælustu og jafnframt fróðlegustu bloggunum sem komu […]
