14th August 2018
Uppþemba, bjúgur og bólgur er svo sannarlega ekki eitthvað sem maður vill finna fyrir dagsdaglega, en því miður er það ótrúlega algengt! Sérstaklega eftir sumarið eða […]
7th August 2018
Við eigum öll skilið hamingjusama meltingu! Okkur líður einfaldlega betur í kroppnum þegar það er jafnvægi í meltingunni og því langar mig að deila með þér […]
10th July 2018
Viðtal við Önnu Eiríks Þessa vikuna færð þú að heyra frá Önnu Eiríks vinkonu minni og þjálfara hjá Hreyfingu. Anna er fertug, 4 barna móðir og […]
2nd July 2018
Með rétta skipulaginu og undirbúningnum er hægt að vera hollur í ferðalaginu líka! Það er greinilegt að þið elskið matarskipulag svo ég ákvað að gefa ykkur […]
29th May 2018
– Ferð þú stundum í búðina í leit að einhverju fljótlegu, horfir yfir öll þessi orkustykki og veltir fyrir þér hvað væri best að velja? Það […]
22nd May 2018
Hæhæ! Færð þú oft sykurlöngun þegar það er streitutímabil hjá þér? Um daginn sendi vinkona mín mér þessa spurningu á Facebook: “Júlía, Ég gekk eins og […]
15th May 2018
Hæhæ! Mig langaði að senda þér aðeins persónulegra bréf þessa viku og deila með þér hvað ég hef verið að bralla síðastliðinn mánuð og hvað hefur […]
1st May 2018
Hæhæ! Síðasta sunnudag frá fjögur til fimm var ég í eldhúsinu að undirbúa vikuna framundan. Þetta er orðin föst rútína hjá mér sem hefur spilað lykilhlutverk í […]
24th April 2018
Hæhæ! Ég er að fá svo gríðarlega góð viðbrögð við námskeiðinu Frískari og orkumeiri á 30 dögum – frá þeim sem nú eru að byrja og […]
