12th September 2017
Það eru flestir á því máli að þegar kemur að því að breyta um lífsstíl og mataræði, þá er alltaf erfiðast að koma sér af stað. […]
5th September 2017
Ég varð bara að fá að deila þessu með ykkur… Þetta er eitthvað sem gjörsamlega breytti hugsunum mínum um heilbrigðan lífsstíl og hvernig ég gæti fengið meiri […]
23rd August 2017
Haustið er sannarlega tíminn til þess að hressa við líkamann og þá koma þessar sex fæðutegundir sér vel. Þær eru orkugefandi og hjálpa líkamanum að losna […]
15th August 2017
Hvort sem þú varst að koma úr fríi eða ekki má alltaf fríska betur uppá líkamann fyrir haustið. Að koma sér aftur af stað eftir sumarleyfi […]
8th August 2017
Aukakíló, bjúgur, bólgur og meltingaróþægindi eiga því miður til að vera fylgifiskar sumarsins. Bjúgur getur átt margar orsakir en algengt er hann myndist vegna fæðuóþols, próteinskorts […]
13th June 2017
– Sumarið er sannarlega tíminn til að sleikja sólina þegar hún lætur sjá sig og vera eins mikið úti og mögulegt er. Þá er sniðugt að […]
29th May 2017
Hefur þú átt draum sem rættist? Lengi hefur mig dreymt um að fara í heimsreisu um Evrópu og Asíu! Ég trúi varla að ég sé að […]
9th May 2017
Vissir þú að næringarinnihald spínats breytist eftir því hvernig það er meðhöndlað? Mig langar að deila með þér nokkru sem getur hjálpað þér að finna út hvort […]
2nd May 2017
Í síðustu viku sagði ég þér frá nauðsynlegum vítamínum eftir fertugt. Ýmsar breytingar eiga sér stað í líkanum með árunum og er því mikilvægt að fylgjast […]