1st September 2026
Margir geta hreinlega ekki hugsað sér að byrja daginn án kaffibolla. Fyrsti sopinn gefur orku, vekur okkur til lífsins og virðist ómissandi hluti af morgunrútínunni. En […]
15th June 2026
Það er alltaf jafn hressandi að lesa góða árangurssögu en saga Elínar Óskar Óskarsdóttur er eitthvað meira en það. Þetta er saga um konu sem missti […]
7th April 2026
Eftir páskana er alveg eðlilegt að líkaminn sé aðeins þyngri, orkuminni eða úr jafnvægi eftir breytingar á mataræði og rútínu. Þá getur verið gott að fara […]
16th March 2026
Ég varð bara að fá að deila þessu með þér.Þetta er eitthvað sem ég trúi að geti hjálpað þér að átta þig betur á sambandi streitu […]
9th March 2026
Um daginn deildi ég vinsælustu uppskriftum frá árinu 2025. Núna langar mig að deila með ykkur vinsælustu og jafnframt fróðlegustu bloggunum sem komu út á síðasta […]
14th October 2025
Nú þegar styttist í veturinn, skammdegið og kulda sem stingur kinnarnar er gott að minna sig á hversu mikilvægt það er að hugsa extra vel um […]
25th September 2025
Kollagen er eitt mikilvægasta próteinið í líkamanum, það styður við húð, liði, bein, vöðva og meltingu. En eftir 25 ára aldur fer líkaminn smám saman að […]
16th September 2025
Íslenska hafið hefur lengi verið uppspretta næringar og styrks. Þorskalýsi hefur fylgt þjóðinni í aldir og verið notað sem náttúrulegur styrkur fyrir bæði líkama og sál. […]
18th August 2025
Sumarið er yndislegt, en það getur líka tekið aðeins á líkamann. Rútínuleysi, óreglulegar máltíðir og slitróttur svefn getur skilið eftir bjúg, orkuleysi og þyngslatilfinningu. Ef þú […]
