17th April 2018
Sumardagsgjafir eru ekki eingöngu fyrir krakkana og vel við hæfi að gefa sjálfum okkur gjafir (nú eða óska eftir frá makanum) til að kæta skapið! Langar mig því […]
2nd April 2018
– Ert þú búin að vera að samviskusöm/samur í að sleppa sykri en ert samt ekki alveg viss um hvort þú sért alveg laus við sykurinn? […]
15th March 2018
Vissir þú að það klukkan hvað við borðum hefur áhrif á brennslu líkamans? Eftir að hafa sótt fyrirlesturinn “ Who wants to live forever” í Háskólabíói […]
27th February 2018
Hæhæ! Síðustu tveir mánuðir hafa verið heldur betur sykurlausir og skemmtilegir hjá mér enda janúar sá tími sem við flest tökum heilsuna í gegn. Ég kynnti […]
9th January 2018
Ég er ótrúlega spennt fyrir þessu ári, janúar er alltaf byrjunin á einhverju nýju, skemmtilegu og sykurlausu! Þetta er tíminn til að hreinsa líkamann af sykri […]
18th December 2017
Vá það er bara vika til jóla! Ég trúi þessu varla. Þetta er uppáhalds vikan mín yfir árið enda fagna ég afmælinu mínu í dag! (Sjá […]
21st November 2017
Í síðustu viku sagði ég þér frá ferðalagi mínu í sumar og gaf innsýn í hvernig ég háttaði mataræðinu. Ef þú misstir af því getur þú smellt hér […]
14th November 2017
Mörg ykkar fylgdust með ferðalögum mínum í sumar á samfélagsmiðlum. Við hjónin fórum í ævintýraferð til 9 landa í Evrópu og Asíu á 10 vikum. Þetta […]
7th November 2017
Flest okkar kannast við svefnvandamál en rannsóknir sýna að hvíld og góður svefn hafi sama vægi fyrir heilsuna eins og heilbrigt mataræði og hreyfing. Talið er […]
