16th February 2021
Í dag langar mig að deila með ykkur uppáhalds vörunum mínum. Þessar eru tilvaldar til að gefa sjálfri sér í konugjöf eða fá maka til að […]
2nd February 2021
Þetta hlýlega vetrarsalat varð fljótt eitt af mínu uppáhalds. Það er með elduðu graskeri og skallot-lauk fyrir hlýju og sætleika, mjúkum linsubaunum, grænkáli, íslenskum geitaosti og […]
16th December 2020
Ég er alltaf jafn spennt að deila með ykkur árangurssögum frá flottu konunum á Frískari og orkumeiri námskeiðinu hjá okkur! Þær veita mér endalausan innblástur. Birta […]
25th August 2020
Í síðustu viku fékk ég Dr. Don Wood til að vera gestur á bloggi Lifðu til fulls. Þessa viku langar mig að deila með ykkur persónulegri […]
18th August 2020
Vissir þú að líkamlegri verkir, þunglyndi og streita getur átt uppruna sinn í tilfinningum og áföllum úr bernsku sem ekki hefur verið unnið úr? Það er […]
30th June 2020
Þetta snýst allt um rétta hugarfarið! Hér kemur stutt en öflug hugaræfing sem auðveldlega er hægt að innleiða inn í okkar daglega amstur án mikillar fyrirhafnar. […]
26th May 2020
“Júlía ég er búinn að fitna. Vogaídýfan og snakkið hefur […]
1st April 2020
Ertu orkulaus og átt erfitt með að léttast? Hér langar mig að fara yfir mögulegu ástæðurnar fyrir því! Því miður eigum við konur auðveldara með að […]
13th March 2020
Á tímum kórónuvírussins hefur landlæknir tekið fram mikilvægi þess að efla ónæmiskerfið. Að sjálfsögðu ættum við alltaf huga að ónæmiskerfinu okkar og stuðla að heilbrigðu varnarkerfi […]
