15th January 2019
,,Ég set mér oft markmið en gefst svo uppá þeim, hvernig á ég að setja mér markmið sem ég næ?” Þetta er áhugaverð spurning sem við fengum […]
13th November 2018
Við könnumst flest við að borða aðeins of mikið stundum. Þetta einfalda ráð sem ég ætla að deila með þér í dag gæti verið lausnin til […]
6th November 2018
Ég verð bara að segja þér nokkuð um ketó mataræðið, Þetta er eitthvað sem ég trúi að muni breyta hugmyndum þínum um ketó kúrinn og er […]
24th October 2018
Við erum 6 ára! Í tilefni afmælismánaðar okkar deili ég með þér 6 vinsælustu uppskriftum og bloggfærslum okkar tíma og sérstöku afmælistilboði á uppskriftabókinni Lifðu til […]
2nd October 2018
Við konur eigum því miður auðveldara með að geyma fitu en karlar vegna hormónsins oestrogen og áhrifum þess á líkamann. Það minnkar getu okkar til að […]
25th September 2018
Þyngdaraukning og erfiðleikar við að losna við aukakílóin er eitt helsta einkenni þess að brennslan sé farin að hægjast hjá okkur. Önnur algeng einkenni geta verið […]
11th September 2018
Mér finnst fátt skemmtilegra en að heyra árangurssögurnar frá fyrri þáttakendum Nýtt líf og Ný þú lífsstílsþjálfunar! Það er í algjöru uppáhaldi hjá Lifðu til fulls […]
28th August 2018
Hæhæ! Líður þér eins og aldrei gefist tími til að hugsa um þig og að þú hangir aftast í forgangsröðinni? Finnst þér stundum eins og heilsan […]
21st August 2018
Ertu orkulaus, útþanin og vilt hefja haustið með krafti og heilsu? Þá viltu ekki missa af þessu… Á morgun 22.ágúst kl 20:30 er ég að halda […]
