uppskriftir - innihaldsefni - graenmeti
  • Allt
  • Innihaldsefni
  • Drykkir
  • Morgunmatur
  • Snarl
  • Salöt
  • Aðalréttir
  • Sætu bitar
  • Myndbönd
  • Ofurfæði
  • Allt
  • Mataræði
  • Þyngdartap
  • Orka
  • Lífsstíll
  • Skjaldkirtilinn
  • Hreyfing
  • Sykurlaust
  • Hugarfar
  • Júlía
  • Um Lifdu til Fulls
  • Heilsumarkþjálfun Námið
  • Góðgerðarmál
  • Fjölmiðlar
  • Störf í boði
  • Hafa Samband
  • Námskeið
  • Bókin
  • Ókeypis leiðarvísar
uppskriftir – innihaldsefni – graenmetiuppskriftir – innihaldsefni – graenmetiuppskriftir – innihaldsefni – graenmetiuppskriftir – innihaldsefni – graenmeti
  • Um okkur
  • Hvað er í boði
    • Uppskriftabók
    • Hvað er í boði
    • Ókeypis leiðarvísar
  • Árangurssögur
  • Uppskriftir
    • Allt
    • Innihaldsefni
    • Drykkir
    • Morgunmatur
    • Snarl
    • Salöt
    • Adalrettir
    • Sætir bitar
    • Myndbönd
    • Ofurfæði
  • Blogg
    • Allt
    • Mataræði
    • Þyngdartap
    • Orka
    • Lífsstíll
    • Skjaldkirtillinn
    • Hreyfing
    • Sykurlaust
    • Hugarfar
  • Mitt svæði
  • Byrjaðu hér
  • Um okkur
  • Hvað er í boði
    • Uppskriftabók
    • Hvað er í boði
    • Ókeypis leiðarvísar
  • Árangurssögur
  • Uppskriftir
    • Allt
    • Innihaldsefni
    • Drykkir
    • Morgunmatur
    • Snarl
    • Salöt
    • Adalrettir
    • Sætir bitar
    • Myndbönd
    • Ofurfæði
  • Blogg
    • Allt
    • Mataræði
    • Þyngdartap
    • Orka
    • Lífsstíll
    • Skjaldkirtillinn
    • Hreyfing
    • Sykurlaust
    • Hugarfar
  • Mitt svæði
  • Byrjaðu hér
0

0 kr.

✕


Innihaldsefni

Grænmeti Hnetur/fræ Krydd/jurtir

Grænkál

Gúrka

Gulrætur


Instagram Image

lifdutilfulls

lifdutilfulls
Undirbúningur er hafin fyrir 3 daga hráfæðishr Undirbúningur er hafin fyrir 3 daga hráfæðishreinsun 🥒🥬💪🏻🫶🏻🍋 🍊 Ég byrja á morgun með hópi frá lokaðri facebook hópsíðu! Hlakka svo til því ég veit að líðan eftirá er 💯 En það er svo mikil snilld að það er hægt að taka þessa hreinsun hvenær sem er og endurtaka eins oft og þú vilt því aðgangur rennur aldrei út! 🤗Sjálf tek ég þessa hreinsun árlega! 💫Kommentaðu undir fyrir frekari uppl!
Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasí Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasíuhnetum sem þú einfaldlega verður að prófa...🍊

Uppskriftin var að lenda á lifdutilfulls.is 🤎

📸 @tinnabjort
Nú fer hver að verða síðastur að nýta sér Nú fer hver að verða síðastur að nýta sér 50% kynningartilboðið fyrir nýja námskeiðið mitt, 3 daga hráfæðis hreinsun 🌱
Aðgangur af gögnum rennur aldrei út og því hægt að nýta námskeiðið hvenær sem er 💚
Smelltu hér til að skrá þig 👇🏻
https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun
Þriðjudaginn 19.09. lýkur kynningartilboðinu m Þriðjudaginn 19.09. lýkur kynningartilboðinu mínu á 3HH, 50% afsláttur verð aðeins 7.990. Aðgangur af gögnum rennur aldrei út og því hægt að nýta námskeiðið hvenær sem er. 🌱 
“Fyrir ykkur sem eru að íhuga þetta mæli ég heilshugar með þessu og hvet ykkur bara að kíla á þetta!” - segir Margrét einnig um 3HH🤍

Smelltu hér til að skrá þig 👇🏻
https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun
Ég fékk svo frábærar viðtökur við 3HH að ég hef ákveðið að framlengja 50% opnunar afsláttinn 🤍
Mig langar að þakka ykkur fyrir frábærar viðt Mig langar að þakka ykkur fyrir frábærar viðtökur á nýja námskeiðinu mínu 3HH 🤍
Mig langar að leyfa fleirum að njóta og þess vegna langar mig að koma til móts við ykkur sem misstuð af með því að bjóða áfram 50% kynningarafslátt! 🌱

Smelltu hér til að skoða nánar 👇🏻

https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun
3 daga hreinsun er komin í loftið 💫 50% afsl 3 daga hreinsun er komin í loftið 💫

50% afsláttur aðeins fyrir fyrstu!😮https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun
Skvísukvöld í boði @_dropi ! 💧💃🏼🐟 Skvísukvöld í boði @_dropi ! 💧💃🏼🐟 Hef notað þessar vörur í yfir ár núna og mæli ekki með neinu öðru, love it! 🫶🏻
Grískt jógúrt. Kollagen @feeliceland. Aðalblá Grískt jógúrt. Kollagen @feeliceland. Aðalbláber. Chia. Granola. 💫
Finnur þú fyrir bólgum og bjúg? Í dag deili Finnur þú fyrir bólgum og bjúg? 
Í dag deili ég með ykkur 6 ótrúlega góðum og fljótlegum uppskriftum sem draga úr bólgum og bjúg á náttúrulegan hátt. ✨
🌱 Túrmerik latte 
🌱 Himneskur Mangó Lassi drykkur
🌱 Túrmerik hummus
🌱 Heilsuskot
🌱 Blómkálsvængir
🌱 Túrmerik dressing
Þorgerður ákvað að setja heilsuna í fyrsta s Þorgerður ákvað að setja heilsuna í fyrsta sæti í sumarfríinu og skráði sig á námskeiðið okkar Frískari og Orkumeiri á 30 dögum. 🤍

Hún stóð sig alveg frábærlega og upplifði meiri orku, losnaði við sykurlöngun og er léttari bæði á líkama og sál. ✨

Er komið að þér að setja heilsuna í fyrsta sæti ? 

Skráðu þig á ókeypis fyrirlesturinn okkar hér. 👇🏻
Þar er farið yfir 3 einföld skref til að tvöfalda orkuna, losna við sykurlöngun og auka brennslu náttúrulega! 
https://lifdutilfulls.lpages.co/okeypis-fyrirlestur-new/
Mikið að gera, þú veist ekki hvað þú átt a Mikið að gera, þú veist ekki hvað þú átt að hafa í matinn og þú hefur lítinn tíma til að elda? 🧑‍🍳
Þá er ég með lausnina fyrir þig.
Fettuccine pasta með rjómakenndri "osta" sósu og stökku blómkáli á aðeins 15 mínútum! ✨ https://lifdutilfulls.is/fettuccine/
Þeir sem þekkja mig vita að ég elska smoothie Þeir sem þekkja mig vita að ég elska smoothie og acai skálar! Þegar ég fór í mánaðardvöl til Miami fékk ég innblástur af hinni fullkomnu smoothie skál.🤍

Skálin er..

🌱 þykk og köld
🌱 frískandi
🌱 fljótleg 
🌱 próteinrík
🌱 unaðsleg 

https://lifdutilfulls.is/orkulaus-fadu-ther-miami-smoothieskalina/
Til að koma þér stax af stað eftir ævintýri Til að koma þér stax af stað eftir ævintýri sumarsins deili ég með þér í dag 5 óvæntum fæðutegundum sem draga úr bólgum og bjúg.🍓🌱 

-Brokkolí
-Ber
-Lax og hnetur 
-Hempfræ 
-Laukur og hvítlaukur 

https://lifdutilfulls.is/5-faedutegundir/
Á ekki annars að vera komið sumar? 🥑🥬 É Á ekki annars að vera komið sumar? 🥑🥬

Ég var allavega í sumarskapi og gerði þetta sjúklega einfalda og fljótlega salat með nýjum kryddum frá @kryddhusid #ad 

Uppskriftin 🥗👇

Skref 1:
1 dós Kjúklingabaunir
1/2 búnt af aspas
ólífu- eða avókadóolía
reykt papríka
timían

Hitið ofninn við 180 gráður. Kryddið kjúklingabaunir með reyktri papríku og setjið í ofninn. Kryddið aspasinn með timían og setjið í ofninn. Eldið í c.a 10-15mín

Skref 2:
1/2 bolli kínóa
geitaostur eða fetaostur
Grillaðir ætiþistlur
klettasalat

Sjóðið kínóa í potti. c.a 1/2 bolli kínóa á móti 1 bolla af vatni. sjóðið í 15 mín. Bætið útí ætiþistla, osti og salati. Bætið svo kjúklingabaunum og aspas yfir. 

Skref 3:
1 tómatur🍅
1/2 gúrka🥒
1/2 avocadó🥑
balsamic 

Bætið við því grænmeti sem þið viljið, ég nota tómata, gúrku og avocadó og finnst geggjað að setja útá balsamic.

Njótið 🤗 

Ps. Hvernig eruð þið að fýla svona matarmyndband með hljóði(voice over)? 🙋‍♀️
Lærðu um lykilatriði í mataræðinu yfir breyt Lærðu um lykilatriði í mataræðinu yfir breytingaskeiðið og þær 6 fæðutegundir sem konur á breytingaskeiðinu ættu að borða daglega í nýjustu greininni lifdutilfulls.is.🥑🍓🥬 

#breytingarskeið #hreintmataræði #jafnvægi #vellíðan #maca
Ertu algjör súkkulaðifíkill og getur ekki hugs Ertu algjör súkkulaðifíkill og getur ekki hugsað þér lífið án sykurs?� 🍫

�Þannig upplifði Kolbrún sig áður en hún lærði að þjálfa hugann og líkamann í að hætta sækjast í sykur með Frískari og Orkumeiri á 30 dögum! 😲

Í kjölfarið hefur líf hennar gjörbreyst til hins betra, Kolbrún náði að losna við björgunarhringinn sem hún var í stöðugu basli með (en sykur sest einmitt beint á kviðinn) og í dag upplifir hún sig algjörlega við stjórnvöllinn á eigin heilsu! Hún upplifir engin boð og bönn og getur leyft sér það sem hún vill í dag í góðu hófi. 

�Horfðu á viðtal Kolbrúnar til að breyta hugmyndum þínum um sykurlaust mataræði (það gæti komið þér á óvart að það má fá sér allskonar góðgæti) og lestu síðan alla sögu Kolbrúnar hér eftir 30 daga hennar á námskeiðinu www.lifdutilfulls.is/arangurssaga-kolbrunar/�

�Skráningar og sumartilboð í Frískari og Orkumeiri standa nú yfir í örfáa daga og lokar skráningu þriðjudaginn 2. maí á miðnætti. 
Þú getur byrjað strax við skráningu eða á þínum tíma þegar hentar betur. 

Ath: Bónusinn Orkurík millimál og sætubitar er gefið þeim sem taka af sakrið aðeins ÞESSA HELGI!

Ekki er vitað hvenær opnar fyrir skráningu næst eða hvort verð hækki síðar.

Nánar um sumartilboð og skráningu má sjá hér www.lifdutilfulls.is/30-daga-namskeid/ (set link í story líka!)
Áfram þú - við hjá lifðu til fulls erum hér Áfram þú - við hjá lifðu til fulls erum hér til þess að standa við bakið á þér. Ef þig vantar stuðning við að ná þínum markmiðu, komdu á ókeypis fyrirlestur og sjáðu hvað er í boði. Linkur í bio til að skrá sig <3
Uppskrift af æðislegu páskakonfekti. Kíktu á Uppskrift af æðislegu páskakonfekti. Kíktu á bloggið fyrir frábærar uppskriftir <3 

Linkur hér: https://lifdutilfulls.is/sukkuladi-paskauppskriftir/
Taktu fyrsta skrefið í átt að bættum lífsstíl og skráðu þig á ókeypis fyrirlestur. Linkur í bio fyrir skráningu.
✕

Viltu verða heilsumarkþjálfi?


Fáðu að kynnast námi Júlíu

Smelltu til að læra meira .

Fylgdu okkur







Um okkur
Hvað er í boði
Laus störf
Uppskriftir
Blogg
Hafa Samband

Fylgdu okkur







Höfundarréttur @Lifðu Til Fulls slf. 2023
    0

    0 kr.

      ✕

      Login

      Lost your password?

      Lifðu til Fulls notar vafrakökur til að auðvelda notkun þína á vefnum.Samþykkja
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      SAVE & ACCEPT