uppskriftir-innihaldsefni-grænmeti- gúrka

Gúrka

Ríkar af B-vítamíni og góðum kolvetnum sem gefa þér langvarandi orku og heilsusamlegt orku skot um morguninn, seinni part dags, eða að kvöldi til.
Frískandi og vatnsríkt!
Berst gegn bólgum í líkamanum
Góð fyrir hjartaheilsu vegna potasium innihalds.

Gúrku uppskriftir og blogg

Instagram Image

lifdutilfulls

Gleðilega annan í aðventu 🌲  Nú ætla ég

Gleðilega annan í aðventu 🌲
 Nú ætla ég að deila með ykku gómsætum sykurlaustum súkkulaðibitasmákökum. 🤍 Hver elskar ekki súkkulaðibitakökur? 🍪 https://lifdutilfulls.is/sukkuladibitaklattar-med-heslihnetum-og-hofrum/

Guðrún tók á skarið og skráði sig á Frísk

Guðrún tók á skarið og skráði sig á Frískari og Orkumeiri á 30 dögum og árangur hennar er hreint út sagt frábær og má hún vera stolt af sér. 💚
“Ég er svo fegin að hafa tekið af skarið og loksins sett mig í fyrsta sæti. Ég mun klárlega halda áfram með þennan lífsstíl, ég er ánægðari með sjálfan mig og lít lífið bjartari augum. “ - Guðrún Eir
Er komið að þér að setja heilsuna í fyrsta sæti ? 🌱
Skráðu þig á NÚNA á meðan það er opið fyrir skráningar✨
https://lifdutilfulls.lpages.co/30-daga-namskeid-bonus-3/

Ég hef ákveðið að opna fyrir skráningar á F

Ég hef ákveðið að opna fyrir skráningar á Frískari og Orkumeiri núna í örfáa daga með dúndur jóla tilboði. 🎁✨
Við byrjum svo saman í janúar sem hópur en þú getur borgað í febrúar, tryggðu þér stað í dag á bestu kjörunum ásamt bónus til að nýta þér þangað til fyrir smá jafnvægi milli jólakræsinga… 🍪 Orkuríkar smákökur…bilað góðar og hollar! 🎄🤍

Ætlar þú að láta 2024 verða heilsuárið þi

Ætlar þú að láta 2024 verða heilsuárið þitt? ✨
Þá ertu á rettum stað! Því nú er opið fyrir skráningar á vinsælasta námskeiðið okkar Frískari og Orkumeiri á 30 dögum. Skráðu þig strax í dag á meðan það er laust pláss, byrjaðu með okkur í janúar og borgaðu í febrúar. 💚

Bónusinn - Orkuríkar smákökur fylgir skráningu, aðeins núna! 🎄
https://lifdutilfulls.lpages.co/30-daga-namskeid-bonus-3/

Gleðilega fyrsta í aðventu! 🎄 Þar sem konf

Gleðilega fyrsta í aðventu! 🎄

Þar sem konfekt og sætindi munu skreyta hvert heimili þennan mánuð fannst mér við hæfi að deila með ykkur hollum sykurlausum jóla baksturs uppskriftum á hverri aðventu. ✨

Nú eru það þessir einföldu og ljúffengu marsipankonfektmolar!
Það er næstum lygilegt að þeir séu hollir og án nokkurs sykurs eða hveitis. Það fylgir þeim líka afar lítil fyrirhöfn þar sem ekki þarf að baka þá í ofni. Þeirra má virkilega njóta með góðri samvisku, sem er það besta! 💚

Uppskrift :   Marsipan konfect   Marsipan
2 bollar lífrænar möndlur án hýðis, malaðar (500 ml)
4 msk hlynsíróp eða hrár kókospálmanektar
1 msk lífrænir vanilludropar

Súkkulaðikrem:
4 msk kakó
1/4 bolli kókosolía
4 dropar stevia
Til þess að falleg hvít áferð náist er mikilvægt að nota afhýddar möndlur. Ef þær fást ekki keyptar er auðvelt að leggja möndlur með hýði í bleyti í 8 klst eða yfir nóttu, skola svo af þeim, kreista hýðið af og þerra örlítið. Byrjið á að mala afhýddu möndlurnar í blandara eða kaffikvörn í fínt mjöl. Bætið sætugjafa og vanilludropum saman við þar til þétt marsipandeig myndast. Notið fingur til að mynda kúlur.
Útbúið súkkulaði með því að hræra öllu saman í blandara eða potti. Mikilvægt er að kókosolían sé í fljótandi formi hvort sem kókosolíukrukkan er lögð í heitt vatnsbað eða brædd í potti. Einnig má kaupa dökkt súkkulaði t.d sætað með steviu og bræða í potti.
Dýfið marsipankúlunum í súkkulaðið (ég nota skeið og fingur) og rúllið strax upp úr pistasíuhnetum eða kókosmjöli. Setjið á disk og geymið í kæli í hálftíma áður en þær eru borðaðar.

Þórdís fór í gegnum 3 daga hráfæðis hreins

Þórdís fór í gegnum 3 daga hráfæðis hreinsun og árangur hennar var meðal annars aukin orka, betri húð og hún losnaði alveg við bjúg 🤩💚

Hægt er að lesa árangursgöur Þórdísar með því að smella hér👇🏻

https://lifdutilfulls.is/thordis-upplifdi-mikla-orku-og-losnadi-vid-bjug-med-3-daga-hreinsun/

Singles day tilboð lýkur á miðnætti! ✨ Nýt

Singles day tilboð lýkur á miðnætti! ✨
Nýttu þér tilboð núna og byrjaðu þegar þér hentar. Öll gögn eru gefin strax og aðgangur rennur aldrei út! 💚

https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun/

3HH ný byltingarkennd hreinsun nú á singles day

3HH ný byltingarkennd hreinsun nú á singles day tilboði! 💚

Þráir þú orku og vellíðan ?✨
Skráðu þig hér að neðan.👇🏻

https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun/

Ég gerði tilraun og prófaði að gera hollari útfærlsu af Pumpkin spice latte og útkoman er alveg himnesk. 🍂🤎

Smelltu hér að neðan fyrir uppskrift.
https://lifdutilfulls.is/pumpkin-spice-latte/

Í tilefni að fyrsti vetrardagurinn er næstkoman

Í tilefni að fyrsti vetrardagurinn er næstkomandi laugardag ákvað ég að deila með ykkur uppskrift af dásamlegu og hlýlegu vetrarsalati sem þú einfaldlega verður að prófa 🌱🫶🏻 https://lifdutilfulls.is/hlylegt-vetrar-salat/

Repost frá @graenkerar.is hún tók þátt í 3 d

Repost frá @graenkerar.is hún tók þátt í 3 daga hráfæðis hreinsun með okkur 🌱
Hér sýnir hún hvað það er auðvelt að gera djúsa þó þú eigir ekki safapressu, blandari og sigtapoki er nóg ✨
Hægt er að kaupa sigtapoka meðal annars í Heilsuhúsinu

Í tilefni af bleikum október deili ég með ykku

Í tilefni af bleikum október deili ég með ykkur bleikum drottningarlegum þeytingi með fæðutegundum sem styðja við heilsu kvenna og eru talin vera fyrirbyggjandi gegn krabbameini. 💗🌸
Er því ekki upplagt að gera sér þennan á bleika daginn sem er næstkomandi föstudag 20. október? 🍒🍓
https://lifdutilfulls.is/bleikur-theytingur-fyrir-bleikan-oktober/

Guðrún ákvað að fjárfesta í heilsunni og he

Guðrún ákvað að fjárfesta í heilsunni og hennar árangur er hreint út sagt frábær, aukakílóin fokin, hún er jákvæðari og bjartsýnari.
Hún má svo sannanlega vera stolt af þessum árangri hjá sér, við hjá Lifðu til fulls erum það. 💚

Þráir þú slíkan árangur? 🌱

Skráðu þig á ókeypis netfyrirlestur hér og settu þig og þína heilsu í fyrsta sæti, því ÞÚ átt það skilið 🤍
https://lifdutilfulls.lpages.co/okeypis-fyrirlestur-new/

Viltu læra að gera fjárhagsáæltun fyrir matar

Viltu læra að gera fjárhagsáæltun fyrir matarinnkaupin sem virkar ? 🌱
Smelltu hér að neðan þar sem ég deili með ykkur minni aðferð sem gerir mér kleypt að setja mér fjárhagsáætlun og fylgja henni eftir í hverjum mánuði 🫶🏻

https://lifdutilfulls.is/sparadu-i-matarinnkaupum-med-fjarhagsaaetlun/

Ég er oft spurð að því hvort heilbrigður lí

Ég er oft spurð að því hvort heilbrigður lífsstíll sé ekki dýr. 🌱

Hann getur vissulega verið það, en hann þarf ekki að vera það endilega.
Ég hef tekið saman nokkur ráð í gegnum árin til þess að halda í hollustuna á kostnaðarvænan hátt og deili þeim hér með ykkur í dag.💚

https://lifdutilfulls.is/11-rad-fyrir-holl-og-odyr-matarinnkaup/

Undirbúningur er hafin fyrir 3 daga hráfæðishr

Undirbúningur er hafin fyrir 3 daga hráfæðishreinsun 🥒🥬💪🏻🫶🏻🍋 🍊 Ég byrja á morgun með hópi frá lokaðri facebook hópsíðu! Hlakka svo til því ég veit að líðan eftirá er 💯 En það er svo mikil snilld að það er hægt að taka þessa hreinsun hvenær sem er og endurtaka eins oft og þú vilt því aðgangur rennur aldrei út! 🤗Sjálf tek ég þessa hreinsun árlega! 💫Kommentaðu undir fyrir frekari uppl!

Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasí

Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasíuhnetum sem þú einfaldlega verður að prófa...🍊

Uppskriftin var að lenda á lifdutilfulls.is 🤎

📸 @tinnabjort

Nýja námskeiðið mitt, 3 daga hráfæðis hrein

Nýja námskeiðið mitt, 3 daga hráfæðis hreinsun 🌱
Aðgangur af gögnum rennur aldrei út og því hægt að nýta námskeiðið hvenær sem er 💚
Smelltu hér til að skrá þig 👇🏻
https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun

“Fyrir ykkur sem eru að íhuga þetta mæli ég

“Fyrir ykkur sem eru að íhuga þetta mæli ég heilshugar með þessu og hvet ykkur bara að kíla á þetta!” - segir Margrét einnig um 3HH🤍

Smelltu hér til að skrá þig 👇🏻
https://lifdutilfulls.is/3-daga-hreinsun

Takk fyrir frábærar viðtökur á 3HH 🤍

Takk fyrir frábærar viðtökur á 3HH 🤍