10th April 2015
Mig langar að tala við þig í dag um hvernig þú getur fengið varanlegan árangur. En fyrst vil ég segja þér frá Jóhönnu, því ég held […]
3rd March 2015
Bakverkir, liðverkir, stirðir liðir og gigtareinkenni, stingur í hnénu, skyndilegur sársauki frá öxlum út að olnbogum o.s.frv. En eigum við að þurfa „sætta” okkur við þá? […]
20th January 2015
Í dag langaði mig að deila með þér grein sem birtist í MAN tímaritinu í janúar, en þar fer ég yfir hvar sykurinn er falinn, hvernig […]
13th January 2015
Í dag langaði mig að leyfa þér að gæjast bak við tjöldin hjá okkur Lifðu til fulls. Síðustu vikur hjá okkur hafa farið í mikinn undirbúning […]
3rd January 2015
Þú kannast kannski við það, að léttast um 4 kg en þyngjast svo aftur um 5 kg og prófa síðan eitthvað annað og léttast en þyngjast […]
16th December 2014
Jólin eru sannarlega að koma. Kertaljós, jólasöngvar og hvítur snjór…Ekkert er huggulegra. Tími fjölskyldu og vina, hefða og gjafa að gefa. Aftur á móti lendum við oft […]
25th November 2014
Upptekin og á leið til útlanda, skeptísk að ég geti haldið þetta út enda búin að prófa margt og ekkert borið árangur. Æjji ég er eitthvað […]
19th November 2014
Oft þegar ég er óviss með að skuldbinda mig í einhverju eins og þjálfun, finnst mér best að heyra frá einhverjum sem var áður í mínum […]
18th November 2014
Ohh…jii hvað ég er búin að borða mikið… Æjj, ég hefði kannski ekki átt að borða svona mikið… Ég tek mig á á nýju ári, þetta […]