9th April 2019
Um síðustu helgi bjó ég til páskaegg úr dýrindis heimagerðu súkkulaði og fyllti þau með heimagerðri maca-saltkaramellu. Þetta bíður okkur í frysti þangað til um páskana […]
26th February 2019
Það að draga úr sykurneyslu er margþætt og vex okkur oft í augum. Oft er ég spurð að því hvernig ég fer að því að borða […]
15th January 2019
,,Ég set mér oft markmið en gefst svo uppá þeim, hvernig á ég að setja mér markmið sem ég næ?” Þetta er áhugaverð spurning sem við fengum […]
7th January 2019
Gleðilegt nýtt ár! Í dag deili ég með þér uppskriftum fyrir nýárshreinsun og opnum við með trompi fyrir skráningu í okkar sívinsælu (og árlegu) ókeypis 14 […]
13th November 2018
Við könnumst flest við að borða aðeins of mikið stundum. Þetta einfalda ráð sem ég ætla að deila með þér í dag gæti verið lausnin til […]
2nd October 2018
Við konur eigum því miður auðveldara með að geyma fitu en karlar vegna hormónsins oestrogen og áhrifum þess á líkamann. Það minnkar getu okkar til að […]
11th September 2018
Mér finnst fátt skemmtilegra en að heyra árangurssögurnar frá fyrri þáttakendum Nýtt líf og Ný þú lífsstílsþjálfunar! Það er í algjöru uppáhaldi hjá Lifðu til fulls […]
28th August 2018
Hæhæ! Líður þér eins og aldrei gefist tími til að hugsa um þig og að þú hangir aftast í forgangsröðinni? Finnst þér stundum eins og heilsan […]
7th August 2018
Við eigum öll skilið hamingjusama meltingu! Okkur líður einfaldlega betur í kroppnum þegar það er jafnvægi í meltingunni og því langar mig að deila með þér […]