25th May 2021
Finnst þér oft eins og þú sért að byrja upp á nýtt? Þú breytir mataræðinu í nokkra daga en áður en þú veist af ertu komin […]
11th May 2021
Marta Klein skráði sig fyrst í Nýtt líf og Ný þú þjálfun hjá mér árið 2015 þegar hún var komin með nóg af sjálfri sér, búin […]
24th March 2021
Hefurðu hugsað þér að byrja á megrunarkúr? Hvort sem það er Ketó, LKL eða föstur… Ég veit að þessir þessir kúrar getað verið freistandi og auðvelt […]
16th March 2021
Líður þér eins og aldrei gefist tími til að hugsa um þig og að þú hangir aftast í forgangsröðinni? Hangir heilsan hjá þér á bláþræði? Glímir […]
25th August 2020
Í síðustu viku fékk ég Dr. Don Wood til að vera gestur á bloggi Lifðu til fulls. Þessa viku langar mig að deila með ykkur persónulegri […]
18th August 2020
Vissir þú að líkamlegri verkir, þunglyndi og streita getur átt uppruna sinn í tilfinningum og áföllum úr bernsku sem ekki hefur verið unnið úr? Það er […]
4th August 2020
Á erfiðum tímum eins og Covid er mikilvægt að næra það sem veitir þér hamingju. Persónulega finnst mér frískandi að skella mér út í náttúruna! Við […]
26th May 2020
“Júlía ég er búinn að fitna. Vogaídýfan og snakkið hefur […]
14th May 2020
Hér koma nokkur ráð sem hjálpa okkur að minnka ferðir á nammibarinn, minnka streytu og hætta ofáti. Allir þessir þættir styrkja ofnæmiskerfið okkar líka sem er […]