14th May 2020
Hér koma nokkur ráð sem hjálpa okkur að minnka ferðir á nammibarinn, minnka streytu og hætta ofáti. Allir þessir þættir styrkja ofnæmiskerfið okkar líka sem er […]
1st April 2020
Ertu orkulaus og átt erfitt með að léttast? Hér langar mig að fara yfir mögulegu ástæðurnar fyrir því! Því miður eigum við konur auðveldara með að […]
23rd March 2020
Í dag deili ég með þér helstu fæðunni fyrir meiri orku og minni kviðfitu. Þar að auki færð þú uppskrift af algjörri orkusprengju með íslenskum krækiberjum! […]
13th March 2020
Á tímum kórónuvírussins hefur landlæknir tekið fram mikilvægi þess að efla ónæmiskerfið. Að sjálfsögðu ættum við alltaf huga að ónæmiskerfinu okkar og stuðla að heilbrigðu varnarkerfi […]
6th February 2020
Helga hefur losnað við yfir 10 kg á Frískari og Orkumeiri námskeiðinu okkar og er hvergi hætt. Lestu allt um hvernig hún snéri blaðinu við og […]
2nd January 2020
Gott orkuskot gerir kraftaverk fyrir þreytta kroppa. Hér er uppáhálds blandan mín sem við hjónin fáum okkur reglulega þegar við þurfum að fríska upp á líkamann.– […]
6th December 2019
–jólauppskriftir! Ég er búin að bíða alltof lengi eftir því að geta loksins gert mínar þrjár uppáhalds jólauppskriftir! Súkkulaðitrufflu konfektið mitt, kókosísinn góði og blómkálssteikin ljúfa! […]
26th November 2019
Sigríður Jónsdóttir lauk Frískari og orkumeiri á 30 dögum námskeiðinu hjá mér fyrir um það bil tveimur mánuðum. Hún hefur alltaf verið svo jákvæð og dugleg […]
4th November 2019
Túrmerik latte er eitthvað sem ég elska að drekka á köldum morgnum sem krefjast kósýheita, inni! Ég hef verið að gera mér þetta túrmeriklatte því ég […]