19th August 2014
Í dag langar mér að sýna þér einfalda og snögga uppskrift fyrir millimáli sem styður við orku, þyngdartap og minni löngun í sætindi. Chia grautur er […]
12th August 2014
Ofurfæði eins og chia fræ, hemp, hörfræ, goji-ber og fleira er farið að vera hversdagsvara og fæst nú í flestum verslunum. Ef þú þekkir ekki til […]
5th August 2014
Akkurat í þessu er ég stödd í ameríku og er „Ceaser Salat” eitthvað sem hægt er að nálgast á nánast hverju einasta veitingahúsi. Þú kannski þekkir […]
23rd July 2014
Viðtalið við mig í heild sinni sem birtist í Vikunni í júní Júlía Magnúsdóttir, stofnandi Lifðu til fulls heilsumarkþjálfun, hjálpar fólki í átt að orkumeiri […]
15th July 2014
Ástæða 1: Þú hefur nú þegar eytt miklum pening í heilsu þína en ekkert af því hefur skilað þér varanlegri orku og þyngdartapi, af […]
1st July 2014
Sárafáir vita þetta um mig en… Hér áður fyrr var ég algjör sukkari, ég kláraði dollu af Ben & jerry´s ís á einni […]
24th June 2014
Það getur verið auðvelt að týnast í því upplýsingaflæði sem er þarna úti og freistast til þess að prófa næstu skyndilausn sem maður les sig til […]
17th June 2014
Vilt þú sleppa sykri en hefur einhvern veginn bara ekki náð því alveg hingað til? Eða ert þú rugluð í því hvaða náttúrulega sæta […]
10th June 2014
Ég veit að tilhugsunin um að fara útí sundbol og hlýralausan kjól er ekki sú sem allir hoppa hullum hæ við svo ég vil hjálpa þér […]