16th March 2021
Líður þér eins og aldrei gefist tími til að hugsa um þig og að þú hangir aftast í forgangsröðinni? Hangir heilsan hjá þér á bláþræði? Glímir […]
16th February 2021
Í dag langar mig að deila með ykkur uppáhalds vörunum mínum. Þessar eru tilvaldar til að gefa sjálfri sér í konugjöf eða fá maka til að […]
9th February 2021
Þar sem valentínusardagurinn er næstkomandi sunnudag vildi ég endilega deila 5 æðislegum súkkulaði uppskriftum sem eru tilvaldar fyrir tilefnið. Allar eru fljótlegar, einfaldar og hægt að […]
2nd February 2021
Þetta hlýlega vetrarsalat varð fljótt eitt af mínu uppáhalds. Það er með elduðu graskeri og skallot-lauk fyrir hlýju og sætleika, mjúkum linsubaunum, grænkáli, íslenskum geitaosti og […]
16th December 2020
Ég er alltaf jafn spennt að deila með ykkur árangurssögum frá flottu konunum á Frískari og orkumeiri námskeiðinu hjá okkur! Þær veita mér endalausan innblástur. Birta […]
25th August 2020
Í síðustu viku fékk ég Dr. Don Wood til að vera gestur á bloggi Lifðu til fulls. Þessa viku langar mig að deila með ykkur persónulegri […]
18th August 2020
Vissir þú að líkamlegri verkir, þunglyndi og streita getur átt uppruna sinn í tilfinningum og áföllum úr bernsku sem ekki hefur verið unnið úr? Það er […]
4th August 2020
Á erfiðum tímum eins og Covid er mikilvægt að næra það sem veitir þér hamingju. Persónulega finnst mér frískandi að skella mér út í náttúruna! Við […]
30th June 2020
Þetta snýst allt um rétta hugarfarið! Hér kemur stutt en öflug hugaræfing sem auðveldlega er hægt að innleiða inn í okkar daglega amstur án mikillar fyrirhafnar. […]