22nd October 2013
Eftir nýlega umræðu um skjaldkirtilinn og heilsu fékk ég spurningu frá Jóhönnu Kristófersdóttur sem segir; “Ég hef einmitt verið að kljást við vanvirkan skjaldkirtil og langar […]
15th October 2013
Ef þú ert að taka inn ráðlögð lyf frá lækni við skjaldkirtli þínum og niðurstöður sýna að þú ert á eðlilegu róli en ert þrátt fyrir […]
8th October 2013
Ég bara verð að segja þér nokkuð, Þetta er eitthvað sem ég trúi að muni breyta hugmyndum þínum um spínat en þetta er einmitt ástæða þess […]
1st October 2013
1. Vakna fyrr Mörg okkar eiga erfitt með að vakna fyrr á morgnana. En með því að vakna fyrr þarft þú ekki að rjúka af stað […]
24th September 2013
..Eru buxurnar orðnar þrengri en áður? …Er erfiðara að losa um mittislínuna en það var áður? Hvað um allar víðu svörtu skyrturnar sem við felum okkur […]
17th September 2013
Þegar konur eru komnar á miðjan aldur, þá á hlutfall fitu í líkamanum til að aukast – meira en á körlum – og fitugeymslan fer að […]
10th September 2013
Að vigta eða telja kaloríur inntöku er eitthvað sem ég hvet engan til að gera. Það er einfaldlega ekki náttúruleg leið til að meta hvað og […]
3rd September 2013
Byrjum á matartímanum: Þegar þú borðar á morgnana er brennsla líkamans á háu stigi og líklegri til að brenna þeirri fæðu á skilvirkari hátt. Aftur á móti segja […]
27th August 2013
3 hollráð fyrir náttúrulegt þyngdartap eftir fertugt 1.Drekktu meira vatn Fleiri rannsóknir í dag sýna okkur að aukin vatnsdrykkja hefur bein áhrif á þyngdartap. Þinn daglegi vatnsskammtur eru […]