23rd October 2025
Í tilefni bleiku slaufunnar og bleika daginn núna 22.október langar mig að deila með ykkur þessari fallegu bleiku skál sem er bæði góð á bragðið og […]
14th October 2025
Nú þegar styttist í veturinn, skammdegið og kulda sem stingur kinnarnar er gott að minna sig á hversu mikilvægt það er að hugsa extra vel um […]
25th September 2025
Kollagen er eitt mikilvægasta próteinið í líkamanum, það styður við húð, liði, bein, vöðva og meltingu. En eftir 25 ára aldur fer líkaminn smám saman að […]
16th September 2025
Íslenska hafið hefur lengi verið uppspretta næringar og styrks. Þorskalýsi hefur fylgt þjóðinni í aldir og verið notað sem náttúrulegur styrkur fyrir bæði líkama og sál. […]
18th August 2025
Sumarið er yndislegt, en það getur líka tekið aðeins á líkamann. Rútínuleysi, óreglulegar máltíðir og slitróttur svefn getur skilið eftir bjúg, orkuleysi og þyngslatilfinningu. Ef þú […]
14th August 2025
bláberjapæ
9th June 2025
Hvað er betra en litríkt og nærandi salat á sólríkum degi? Ég elska að skella saman fersku salati með góðri dressingu, hvort sem það meðlæti með […]
28th May 2025
Vaknar þú stundum þrútin og orkulaus? Þá gæti þessi drykkur verið það sem líkaminn þinn kallar á. Drykkurinn er ótrúlega ferskur og einfaldur. Enda tilvalin yfir […]
28th April 2025
Umræðan um blóðsykurinn hefur líklega ekki farið framhjá neinum síðastliðið ár. Á sama tíma upplifi ég marga óörugga þegar það kemur að því hvort þau séu […]
