1st October 2013
1. Vakna fyrr Mörg okkar eiga erfitt með að vakna fyrr á morgnana. En með því að vakna fyrr þarft þú ekki að rjúka af stað […]
24th September 2013
..Eru buxurnar orðnar þrengri en áður? …Er erfiðara að losa um mittislínuna en það var áður? Hvað um allar víðu svörtu skyrturnar sem við felum okkur […]
17th September 2013
Þegar konur eru komnar á miðjan aldur, þá á hlutfall fitu í líkamanum til að aukast – meira en á körlum – og fitugeymslan fer að […]
10th September 2013
Að vigta eða telja kaloríur inntöku er eitthvað sem ég hvet engan til að gera. Það er einfaldlega ekki náttúruleg leið til að meta hvað og […]
23rd January 2013
Margir í dag sem vilja hefja heilsusamlegri lífsstíll byrja með vitlausum hætti. Ekki þarf að furða sig á því þar sem áreiti og hugmyndir frá bæði […]