30th June 2020
Þetta snýst allt um rétta hugarfarið! Hér kemur stutt en öflug hugaræfing sem auðveldlega er hægt að innleiða inn í okkar daglega amstur án mikillar fyrirhafnar. […]
3rd June 2020
Góð Acai skál er það besta sem maðurinn minn fær úr eldhúsinu mínu. Ég get með sanni sagt að ég hef meistarað uppskriftina sem hann hefur […]
26th May 2020
“Júlía ég er búinn að fitna. Vogaídýfan og snakkið hefur […]
1st April 2020
Ertu orkulaus og átt erfitt með að léttast? Hér langar mig að fara yfir mögulegu ástæðurnar fyrir því! Því miður eigum við konur auðveldara með að […]
23rd March 2020
Í dag deili ég með þér helstu fæðunni fyrir meiri orku og minni kviðfitu. Þar að auki færð þú uppskrift af algjörri orkusprengju með íslenskum krækiberjum! […]
13th March 2020
Á tímum kórónuvírussins hefur landlæknir tekið fram mikilvægi þess að efla ónæmiskerfið. Að sjálfsögðu ættum við alltaf huga að ónæmiskerfinu okkar og stuðla að heilbrigðu varnarkerfi […]
25th February 2020
Í síðustu viku þegar ég var í Kaliforníu átti ég spjall við vinkonu mína þar sem hún sagði mér frá glímu sinni við líkamsímyndina og að […]
6th February 2020
Helga hefur losnað við yfir 10 kg á Frískari og Orkumeiri námskeiðinu okkar og er hvergi hætt. Lestu allt um hvernig hún snéri blaðinu við og […]
14th January 2020
– Færð þú stundum óhemjandi löngun í sykur? Ég hef alltaf verið mikið fyrir sætindi. Hér áður fyrr þurfti ég nánast undantekningarlaust að fá mér einn […]