Radu, Author at Velkomin á lifðutilfulls.is - Page 5 of 8
29th september 2015

Hvað á að borða fyrir þyngdartap og orku? + uppskrift

22nd september 2015

Er fólkið í kringum þig að draga úr árangri þínum?

Ég er algjör nörd. Eitt af því sem ég naut þess að gera í sumar, fyrir utan að vera út í náttúrunni, var að sökkva mér […]
15th september 2015

Eru þessar 7 hindranir að halda þér í sama fari?

Sannleikstund Í mörg ár var ég alltaf að bera mig saman við annað fólk sem hafði árangurinn sem ég þráði. Ef þú hefur einhverstímann gert þetta […]
8th september 2015

Nýtt líf og Ný þú myndbandsþjálfunin er hér!

Fyrir rúmum 6 árum síðan kláraði ég Tromp poka á 20 mín og grét fyrir utan KFC í Skeifunni! Þetta var daginn fyrir brúðkaupið mitt og […]
3rd september 2015

Stóru fréttirnar sem ég get ekki beðið eftir að segja þér frá…

Ég er svo spennt! Síðasta mánuðinn höfum við hjá Lifðu Til Fulls teyminu aldeilis verið að undirbúa spennandi hluti fyrir haustið. Myndin hér er frá okkar […]
26th maí 2015

4 lykilvítamín fyrir aukna brennslu

Þrátt fyrir að það sé ekki til nein töfra lausn að þyngdartapi eru nokkrir þættir í mataræði, lífsstíl og næringu sem hjálpa til við að hraða […]
7th maí 2015

8 hollráð til þess að hindra ofát í veislum

Með fjölda fermingarveislna geta fylgt freistingar. Það þarf hins vegar ekki að þýða að við borðum yfir okkur og sitjum síðan eftir með samviskubit og uppþaninn […]
29th apríl 2015

Besta leiðin til að geyma grænkál!

Vissir þú að grænkál er eitt að því næringaríkasta sem þú getur gefið líkamanum og fær hæstu stig næringargilda af öllu því grænmeti sem völ er […]
28th apríl 2015

Ertu óviss hvaða kókosmjólk þú átt að nota? Lestu þetta

Ég veit að það getur vafist fyrir mörgum okkar hvaða kókosafurð ætti að velja og í dag vildi ég deila með þér hvaða kókosmjólk við mælum […]