Radu, Author at Velkomin á lifðutilfulls.is - Page 4 of 8
5th janúar 2016

Nýtt ár, nýtt útlit og ný síða

Gleðilegt Nýtt ár Takk fyrir það sem er liðið og vona ég innilega að árið í vændum verði enn heilsusamlegra og gæskuríkara. Ég er ofboðslega þakklát […]
15th desember 2015

Piparkökudrykkurinn sem kemur þér í form og jólastuð

Það líkist ekkert á við góðan drykk sem bæði lyktar og bragðast eins og jólin og þú veist að þú getur drukkið með góðri samvisku. Hér […]
1st desember 2015

Hvernig á að skipta út sykri í bakstri og “sætu” smákökurnar mínar!

Aðventan býður uppá margar freistingar. Ilmurinn frá nýbökuðum smákökum á köldum vetrardegi er erfitt að standast, það er því upplagt að gera þær sætar og góðar […]
24th nóvember 2015

Í staðinn fyrir hafragrautinn í fyrramálið, prófaðu þetta!

Eitt af mínum helstu ráðum þegar þú ætlar að breyta um lífsstíl er að byrja að breyta morgunsiðum til hins betra. Góð byrjun gefur start að […]
17th nóvember 2015

10 hlutir sem styðja við hreinsun og þyngdartap

Að viðhalda hreinum líkama er eitt það mikilvægasta sem við getum gert fyrir heilsuna, auka orkuna og þyngdartap. Í nóvember deildi ég með tölublaði Man hvernig á […]
10th nóvember 2015

Komdu þér framúr með þessari morgunrútínu…

Ég verð bara að segja þér nokkuð En þetta hjálpaði mér að fara frá því að vera uppí 30 mín að vakna almennilega á morgnanna stöðugt […]
20th október 2015

Röng tímasetning og uggandi að þetta sé eitthvað fyrir þig?

„Tímasetningin hentar mér ekki og ég óttast að þetta sé ekki fyrir mig enda búin að prófa margt um tíðina. Kannski kemst ég bara aldrei í […]
13th október 2015

5 ástæður fyrir að vera EKKI með í Nýtt líf og Ný þú

Í fyrra kynntist ég konu sem var tilbúin í varandi breytingu fyrir fullt og allt! Hún sagði mér frá því að hafði eytt þúsundum í alls […]
6th október 2015

Hætt að léttast og alltaf þreytt? Hér eru 4 ástæður…

Yfir síðustu daga hef ég talað við konur sem eru skráðar í Nýtt líf og Ný þú þjálfun (sem hefst eftir viku). Tala þessar konur um […]