15th September 2015
Sannleikstund Í mörg ár var ég alltaf að bera mig saman við annað fólk sem hafði árangurinn sem ég þráði. Ef þú hefur einhverstímann gert þetta […]
8th September 2015
Fyrir rúmum 6 árum síðan kláraði ég Tromp poka á 20 mín og grét fyrir utan KFC í Skeifunni! Þetta var daginn fyrir brúðkaupið mitt og […]
3rd September 2015
Ég er svo spennt! Síðasta mánuðinn höfum við hjá Lifðu Til Fulls teyminu aldeilis verið að undirbúa spennandi hluti fyrir haustið. Myndin hér er frá okkar […]
18th August 2015
Hreyfing er líklega það sem kemst næst því að halda þér ungri, eitthvað sem við viljum öll er það ekki? Í dag ætlar Sara ÍAK einkaþjálfari […]
4th August 2015
28th July 2015
Hluti af því að skapa lífsstíl og upplifa langvarandi árangur að þyngdartapi og heilsu er að velja ávallt það besta fyrir líkama þinn, líka þegar þú ert […]
14th July 2015
Með allan aragrúann af mismunandi sætuefnum þarna úti, veit ég að það getur verið meira en að segja það að átta sig á því hvað ætti […]
6th July 2015
Ætlarðu? Þú getur sko sannarlega „freistað þín” með þessum myntu og súkkulaði smoothie með góðri samvisku því hann er sannarlega sykurlaus og algjör draumur Yfir 12 […]
23rd June 2015
Bíkini og ís-rúnt tíminn er kominn! Ef þú hefur verið vakandi á síðasta ári hefurðu eflaust lesið að þetta tvennt gengur illa saman, því frúktósinn í […]