19th November 2013
Mér finnst mér alltaf gaman að fá spurningar frá ykkur! Þessa vikuna kemur hún frá Kristínu Ísleifsdóttur og hún segir: “Mikið væri ég til í að […]
12th November 2013
Ert þú týpan sem: …kemur heim kl 16 á daginn, gjörsamlega búin á því? …ert stöðuglega að reyna að létta þig en lítið gerist? …ert oft […]
22nd October 2013
Eftir nýlega umræðu um skjaldkirtilinn og heilsu fékk ég spurningu frá Jóhönnu Kristófersdóttur sem segir; “Ég hef einmitt verið að kljást við vanvirkan skjaldkirtil og langar […]
15th October 2013
Ef þú ert að taka inn ráðlögð lyf frá lækni við skjaldkirtli þínum og niðurstöður sýna að þú ert á eðlilegu róli en ert þrátt fyrir […]
24th September 2013
..Eru buxurnar orðnar þrengri en áður? …Er erfiðara að losa um mittislínuna en það var áður? Hvað um allar víðu svörtu skyrturnar sem við felum okkur […]
17th September 2013
Þegar konur eru komnar á miðjan aldur, þá á hlutfall fitu í líkamanum til að aukast – meira en á körlum – og fitugeymslan fer að […]
10th September 2013
Að vigta eða telja kaloríur inntöku er eitthvað sem ég hvet engan til að gera. Það er einfaldlega ekki náttúruleg leið til að meta hvað og […]
30th June 2013
Með hverju árinu sem líður virðist vera erfiðara og erfiðara fyrir okkur að léttast. Þrátt fyrir að minnka matarskammtinn, afþakka eftirréttinn og skrá sig í líkamsrækt er eins […]
12th April 2013
1. Drekktu meira af vatni yfir daginn og reyndu að fara upp í 2 lítra á dag. 2. Byrjaðu morgnana með bolla af heitu vatni með kreistri sítrónusneið. […]