Hvernig þér gæti hagnast af meira þakklæti
12th janúar 2013
Tileinkaðu þér takmarkalausa hugsun!!
12th janúar 2013
Frábært milli mála, sem hádegisverður eða meðlæti!
~ uppskrift fyrir 4
Ljúffengt Kínóasalat
4 stórar rauðrófur (c.a 6 bollar) – eldaðar
1 bolli óeldað kínóa
2 sellerístiklar, saxaðir
2 epli, afhýdd og niðurskorin
1/2 bolli fersk mynta, skorin
1/4 bolli balsamic vinegar
1/3 bolli jómfrúarolía eða önnur kaldpressuð olía
1 1/2 matskeið hunang
2 matskeiðar sítrónusafi
1 teskeið salt og pipar
- Ef þið eldið rauðrófurnar, eldið þá í rúm 40 mín í ofni við 200 gráður. Sjáðu myndband með leiðbeiningum hér.
- Hitið kínóa samkvæmt leiðbeiningum. 1 bolli af quinoa á móti 1 1/2-2 bollum af vatni. í um 15-20 mín
- Sameinið í skál saxað sellerý, skorin eplabita og skorna rauðrófu ásamt myndu.
- Blandið balsamic vinegar, ólífu olíu, sítrónusafa, hunangi, salti og pipar og setjið yfir salatið
Gott getur verið að skreyta með myntu og pekanhnetum. Borið fram heitt eða kalt. Geymist í ísskáp í allt að viku!
[jamiesocial]
Heilsa og hamingja
Hreint mataræði þarf ekki að vera flókið! Langar þig að læra meira?
Skráðu þig á ókeypis net-fyrirlesturinn minn “3 leiðir til þess að losna við sykurþörfina og öðlast orku náttúrulega”.
Gegn skráningu færðu líka aðgang að spennandi uppskrift sem slær á sykurþörf og ásamt öðrum ráðum sem bætir mataræði þitt til muna!
