23rd May 2017
Lykillinn að góðum morgunmat er eitthvað sem er einfalt og fljótlegt en á sama tíma gefur góða orku og næringu inní daginn, kókósjógúrtið er akkúrat þannig. […]
16th May 2017
Acai berin eru eitt af mínu uppáhalds súperfæði. Berin vaxa víða í Brazilíu og eru stútfull af andoxunarefnum sem eru góð fyrir húðina og ónæmiskerfið. Berin […]
24th January 2017
Uppskriftin sem ég deili með þér í dag er í algjöru uppáhaldi. Þessi chiagrautur er fullkomin morgunmatur eða millimál. Lesa einnig: Chia grautur fyrir byrjendur Kínóa […]
16th August 2016
Verður þú með? Þessi sykurlausi Chia búðingur með hnetusmjöri og sultu er eins og nammi í morgunmat Í gær sáum við allskonar útfærslur á þessum yndislega […]
25th July 2016
Kannast þú við þennan tíma dags þegar líkaminn hreinlega ærist og kallar á eitthvað sætt og orkuríkt? Flestir upplifa þetta seinni part dags þegar blóðsykurinn dettur örlítið […]
18th July 2016
Ég verð að deila uppskriftinni að þessum grænkálsvefjum með þér! Einfalt, hreint og fljótlegt er það sem ég elska í matargerð. Þetta eru eflaust fljótlegustu og […]
17th May 2016
Vissir þú að maí er mánuður fegurðar? Rómverjarnir skírðu mánuðinn í höfuð á gyðjunni Maius (May) sem er einkum kennd við vöxt plantna og blóma, býður […]
10th May 2016
Vantar þig meiri orku seinnipartinn? Margir upplifa þreytu, slen og að vera orkulaus seinnipart dags og algengt er að þá sé gripið í kaffi eða kex. […]
3rd May 2016
Vantar þig stundum hugmyndir fyrir holl millimál? Ég hef tekið eftir því að marga vantar fleiri hugmyndir af góðum millimálum og eitthvað til að grípa með […]