17th November 2021
Hvernig smakkast hollari valkostir á þínum uppáhalds sætindum? Veist þú hver eru stærstu mistökin hjá fólki þegar það byrjar heilbrigðan lífsstíl? Það einblínir á það sem […]
3rd November 2021
Þegar ég var að tína í Costco körfuna mína um daginn mundi ég eftir samtali við eina konu á facebook sem sagði mér frá því að […]
22nd June 2021
Viltu nýjar hugmyndir að hollum morgunmat? Hér eru nokkrar útfærslur til þess að prófa í sumar! Nýlega fann ég að ég var ekki spennt fyrir morgunmatnum […]
15th June 2021
Mig langar að deila með ykkur þessari dýrðlegu smoothie-skál sem eiginmaður minn kallar “heaven in a bowl” eða himnaríki í skál! Þessi er ótrúlega sumarleg og […]
7th June 2021
Föstur (á ensku intermittent fasting) hafa hlotið vaxandi vinsældir undanfarin ár. Þá vaknar oft upp spurningin, er það ekki bara málið? Ættum við öll ekki bara […]
25th May 2021
Finnst þér oft eins og þú sért að byrja upp á nýtt? Þú breytir mataræðinu í nokkra daga en áður en þú veist af ertu komin […]
11th May 2021
Marta Klein skráði sig fyrst í Nýtt líf og Ný þú þjálfun hjá mér árið 2015 þegar hún var komin með nóg af sjálfri sér, búin […]
24th March 2021
Hefurðu hugsað þér að byrja á megrunarkúr? Hvort sem það er Ketó, LKL eða föstur… Ég veit að þessir þessir kúrar getað verið freistandi og auðvelt […]
16th March 2021
Líður þér eins og aldrei gefist tími til að hugsa um þig og að þú hangir aftast í forgangsröðinni? Hangir heilsan hjá þér á bláþræði? Glímir […]