Eru föstur góðar fyrir konur yfir fertugt?
7th June 2021
5 nýjar hugmyndir að hollum morgunmat
22nd June 2021Eru föstur góðar fyrir konur yfir fertugt?
7th June 20215 nýjar hugmyndir að hollum morgunmat
22nd June 2021
Mig langar að deila með ykkur þessari dýrðlegu smoothie-skál sem eiginmaður minn kallar “heaven in a bowl” eða himnaríki í skál! Þessi er ótrúlega sumarleg og fullkomin til að njóta á sólríkum degi.
Sumarskál sem skorar
Tæplega 1 bolli frosin jarðaber
1 frosinn banani (afhýddur áður en frosinn)
1/2 bolli frosinn kúrbútur (afhýddir og skorin í bita áður en fryst)
2 msk chia fræ sem hafa vera lögð í bleyti
1/2 bolli eða meira af hrísmjólk frá ricedream (eða önnur uppáhálds jurtamjólk- vatn dugar líka)
1 skammtur vanilluprótein ffrá Vivo Iceland sem fæst á verslun Yogi.is
Ofaná: Poppað kínóa, hnetusmjör eða hvað annað sumarlegt sem þú átt heima hjá þér!
1. Afhýðið banana og kúrbít, skerið í bita og frysti yfir nóttu.
2. Setjið jarðaber, banana, kúrbít, chia fræ og vökva í vitamix blandara og hrærið
3. Bætið við próteini til að varðveita næringarefnin úr þeim og blandið örlítið meira
4. Setjið í fallega skál, skreytið með því sem þið viljið og berið fram!
Ég vona að þið prófið, deilið og njótið!
Endilega skelltu í komment ef þú prófaðið uppskriftina og segðu mér hvernig smakkaðist!
Ertu tilbúin til þess að slá á sykurpúkann fyrir fullt og allt?
Skráðu þig á ókeypis net-fyrirlesturinn og lærðu þrjú einföld skref til þess að njóta sumarsins orkumeiri en nokkru sinni fyrr!
Gegn skráningu færðu ókeypis sykurpróf, uppskrift sem slær á sykurþörfina og fljótlegar lausnir til að tækla freistingar sumarsins!
Ef þér líkaði greinin smelltu á like, deildu á Facebook og taggaðu mig á instagram ef þú prófar að útbúa svona skál, ég elska að sjá ykkar útgáfur af uppskriftum mínum :).
Mig langar að deila með ykkur þessari dýrðlegu smoothie-skál sem eiginmaður minn kallar “heaven in a bowl” eða himnaríki í skál! Þessi er ótrúlega sumarleg og fullkomin til að njóta á sólríkum degi.
Sumarskál sem skorar
Tæplega 1 bolli frosin jarðaber
1 frosinn banani (afhýddur áður en frosinn)
1/2 bolli frosinn kúrbútur (afhýddir og skorin í bita áður en fryst)
2 msk chia fræ sem hafa vera lögð í bleyti
1/2 bolli eða meira af hrísmjólk frá ricedream (eða önnur uppáhálds jurtamjólk- vatn dugar líka)
1 skammtur vanilluprótein ffrá Vivo Iceland sem fæst á verslun Yogi.is
Ofaná: Poppað kínóa, hnetusmjör eða hvað annað sumarlegt sem þú átt heima hjá þér!
1. Afhýðið banana og kúrbít, skerið í bita og frysti yfir nóttu.
2. Setjið jarðaber, banana, kúrbít, chia fræ og vökva í vitamix blandara og hrærið
3. Bætið við próteini til að varðveita næringarefnin úr þeim og blandið örlítið meira
4. Setjið í fallega skál, skreytið með því sem þið viljið og berið fram!
Ég vona að þið prófið, deilið og njótið!
Endilega skelltu í komment ef þú prófaðið uppskriftina og segðu mér hvernig smakkaðist!
Ertu tilbúin til þess að slá á sykurpúkann fyrir fullt og allt?
Skráðu þig á ókeypis net-fyrirlesturinn og lærðu þrjú einföld skref til þess að njóta sumarsins orkumeiri en nokkru sinni fyrr!
Gegn skráningu færðu ókeypis sykurpróf, uppskrift sem slær á sykurþörfina og fljótlegar lausnir til að tækla freistingar sumarsins!
Ef þér líkaði greinin smelltu á like, deildu á Facebook og taggaðu mig á instagram ef þú prófar að útbúa svona skál, ég elska að sjá ykkar útgáfur af uppskriftum mínum :).
Hreint mataræði þarf ekki að vera flókið! Langar þig að læra meira?
Skráðu þig á ókeypis net-fyrirlesturinn minn “3 leiðir til þess að losna við sykurþörfina og öðlast orku náttúrulega”.
Gegn skráningu færðu líka aðgang að spennandi uppskrift sem slær á sykurþörf og ásamt öðrum ráðum sem bætir mataræði þitt til muna!
