29th October 2013
Ein algeng orsök fyrir vanvirkum skjaldkirtli er skortur á joði en líkaminn framleiðir ekki sjálfur joð. Eins og ég sagði frá í fyrra bloggi mínu þá […]
22nd October 2013
Eftir nýlega umræðu um skjaldkirtilinn og heilsu fékk ég spurningu frá Jóhönnu Kristófersdóttur sem segir; “Ég hef einmitt verið að kljást við vanvirkan skjaldkirtil og langar […]
15th October 2013
Ef þú ert að taka inn ráðlögð lyf frá lækni við skjaldkirtli þínum og niðurstöður sýna að þú ert á eðlilegu róli en ert þrátt fyrir […]
8th October 2013
Ég bara verð að segja þér nokkuð, Þetta er eitthvað sem ég trúi að muni breyta hugmyndum þínum um spínat en þetta er einmitt ástæða þess […]
24th September 2013
..Eru buxurnar orðnar þrengri en áður? …Er erfiðara að losa um mittislínuna en það var áður? Hvað um allar víðu svörtu skyrturnar sem við felum okkur […]
17th September 2013
Þegar konur eru komnar á miðjan aldur, þá á hlutfall fitu í líkamanum til að aukast – meira en á körlum – og fitugeymslan fer að […]
10th September 2013
Að vigta eða telja kaloríur inntöku er eitthvað sem ég hvet engan til að gera. Það er einfaldlega ekki náttúruleg leið til að meta hvað og […]
27th August 2013
3 hollráð fyrir náttúrulegt þyngdartap eftir fertugt 1.Drekktu meira vatn Fleiri rannsóknir í dag sýna okkur að aukin vatnsdrykkja hefur bein áhrif á þyngdartap. Þinn daglegi vatnsskammtur eru […]
30th June 2013
Með hverju árinu sem líður virðist vera erfiðara og erfiðara fyrir okkur að léttast. Þrátt fyrir að minnka matarskammtinn, afþakka eftirréttinn og skrá sig í líkamsrækt er eins […]