11 kílóum léttari, sjálfsöruggari og sterkari á 30 dögum – Velkomin á lifðutilfulls.is
4 heilbrigðar leiðir að þyngdartapi
17th September 2019
Bleikar uppskriftir fyrir bleikan október
22nd October 2019
Show all

11 kílóum léttari, sjálfsöruggari og sterkari á 30 dögum

Deildu á facebook

Ég er alltaf jafn spennt að deila með ykkur árangurssögum frá flottu konunum á Frískari og orkumeiri námskeiðinu hjá okkur! Þær veita mér endalausan innblástur. 

Guðrún Auður skráði sig á Frískari og orkumeiri á 30 dögum námskeiðið í maí og líf hennar hefur vægast sagt gjörbreyst. Hún hefur misst 11 kíló, er sjálfsöruggari og finnst hún fallegri og sterkari.

Við tókum létt viðtal við Guðrúnu sem er himinlifandi yfir þessum árangri sínum. 

Ég minni á að skráningu í næsta hóp á Frískari og orkumeiri á 30 dögum námskeiðinu lýkur eftir 2 daga, eða á miðnætti á fimmtudag!

 

Í tilvistarkreppu og óánægð með sjálfa sig

“Snemma í vor rankaði ég við mér og fannst bara allt vera á niðurleið. Ég var óánægð með sjálfa mig, fannst ég allsstaðar finna til, svaf illa og orðin frekar pirruð miðaldra (aðeins eldri) kerling í tilvistarkreppu.” segir Guðrún. 

“Ég sá auglýsingu (fyrir Frískari og orkumeiri námskeiðið) á Facebook, varð heilluð af því sem Júlía sagði og skráði mig strax. Besta ákvörðun sem ég hef tekið lengi.”

Missi 2.6 kg á fyrstu vikunni!

“Ég byrjaði á matseðlunum 10. júní og fann fljótt mun á mér. Þroti og bjúg runnu af mér og eftir fyrstu vikuna höfðu 2,6 kg. horfið og ummálið minnkað um 4 cm.” segir Guðrún.

 

“Þetta virkaði eins og vítamínsprauta.”

 

Guðrún hélt sig við mataræði Frískari og orkumeiri námskeiðsins og árangurinn lét ekki á sér standa. “Áður en ég vissi af voru 11,8 kíló farin! Verkirnir mínir hurfu, ég fékk góðan nætursvefn og vaknaði loksins úthvíld. Ég hef kvalist af höfuðverk megnið af ævinni en frá því í vor hef ég ekkert orðið hans vör.”

 

Endalaus orka og jafnvægi tekið við

Guðrún segir líf sitt hafa gjörbreyst. “Ég vakna úthvíld og tilbúin í daginn, er jákvæðari og í mun betra jafnvægi. Ég finn fyrir endalausri orku og er að fram á kvöld. Ég er tilbúnari til þess að takast á við leiðinleg verkefni sem hafa setið á hakanum og á sama tíma furða mig á hversu auðveld þau eru.”

Öll þessi auka orka og afkastageta gerir það líka að verum að Guðrún á auðveldara með að sofa í þokkabót, “Þegar ég er svo orðin þreytt er bara er eins og það slökkni á mér og ég fer sátt að sofa.”

Námskeiðið var besta og þýðingarfyllsta ákvörðunin í langan tíma

“Námskeiðið fannst mér frábært, vel skipulagt og mjög gott utanumhald. Undirbúningsvikan er algjör nauðsyn því hún kom mér í gírinn og ég varð sáttari við sjálfa mig að hafa skráð mig. Innkaupalistarnir eru æði svo ekki sé minnst á matseðlana.” segir Guðrún sátt. 

“Þegar ég horfi til baka finnst mér ég hafa tekið bestu og þýðingarfyllstu ákvörðun sem ég hef tekið lengi. Í ljósi þess að ég finn svo mikinn mun á líkama mínum og andlegri líðan að núna finnst mér ferlið ódýrt.” segir Guðrún og bætir við að heilsuna sé ekki hægt að meta til fjár. “Þegar heilsan er tekin frá manni áttar maður sig fyrst á hversu dýrmæt hún er. Það að losna við verkjalyf, verki og vanlíðan útaf breyttum lífstíl með hjálp Lifðu til fulls er ekki hægt að meta til fjár.” AMEN! 

Það sem við hjá Lifðu til Fulls erum ánægðastar með að heyra er vellíðanin og sjálfsöryggið sem Guðrún hefur fundið. 

 

“Ég er ánægð og sátt með sjálfa mig. Finnst ég fallegri, sterkari og sjálfsöruggari það er ekki hægt að biðja um meira.”

Náði öllum markmiðunum sem hún setti sér

“Þeir sem eru að velta fyrir sér að taka líf sitt í gegn ættu ekki að hika við að skrá sig í Frískari og orkumeiri námskeiðið hjá Lifðu til fulls. Ég setti mér þrjú markmið og náði þeim öllum. Er mjög ánægð með að ein vinkona hefur þegar skráð sig og er að byrja á þriðju viku.”

Guðrún segist að lokum ætla að halda sig áfram við hollustuna, “Ég hef lært mikið. Margt sem ég borðaði áður finnst mér bara vont í dag og af sumu fæ ég í magann. Held mig við hollustuna!”

Við þökkum Guðrúnu kærlega fyrir að deila sögunni sinni með okkur, hún veitir okkur sannarlega innblástur!

Guðrún má heldur betur vera stolt af þessum árangri, andlega og líkamlega. 

 

Vilt þú fyllast orku og vellíðan?

Komdu yfir í Frískari og Orkumeiri á 30 dögum námskeiðið, enda aðeins opið fyrir skráningar núna og aðeins í 48 klst í viðbót!

Með því að tryggja þér stað núna færðu strax aðgang að hugarvinnunni, fyrstu uppskriftunum sem losa líkamann við sykurfíknina og fullbúnum matseðlum! Þau sömu og Guðrún fór í gegnum!

 Ég get lofað þér því að..

Þú upplifir þig aldrei tilbúna/tilbúinn, þú þarft bara að ákveða að þú sért tilbúin/n!

Skráðu þig hér og vertu með næsta hóp af konum sem eru að fara af stað inn í nýtt og orkumeira líf. Ekki er vitað hvenær við opnum fyrir næsta hóp.

Þetta er þitt tækifæri. Þú ert þess virði og þú ERT tilbúin!

Heilsa og hamingja, 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *