April 2015 – Velkomin á lifðutilfulls.is
29th April 2015

Besta leiðin til að geyma grænkál!

Vissir þú að grænkál er eitt að því næringaríkasta sem þú getur gefið líkamanum og fær hæstu stig næringargilda af öllu því grænmeti sem völ er […]
28th April 2015

Ertu óviss hvaða kókosmjólk þú átt að nota? Lestu þetta

Ég veit að það getur vafist fyrir mörgum okkar hvaða kókosafurð ætti að velja og í dag vildi ég deila með þér hvaða kókosmjólk við mælum […]
24th April 2015
Nýtt líf, ný þú lífsstílsþjálfun

5 ástæður til þess að taka EKKI þátt í “Nýtt líf og Ný þú” þjálfun

Í fyrra kynntist ég konu sem var tilbúin í varandi breytingu fyrir fullt og allt! Hún sagði mér frá því að hafði eytt þúsundum í alls […]
21st April 2015

7 heilsuávinningar kókoshnetunnar

Hefurðu prófað að nota kókoshnetuna? Þú ættir að gera það því hún er alveg meiriháttar fyrir þína heilsu. Kókoshnetan er plöntuávöxtur sem finnst gjarnan í Suður […]
17th April 2015

Orkulaus? Hér eru 5 ástæður…

Við vitum öll að bolluát og saltkjöt og baunir geta valdið orkuleysi… En í dag deili ég með þér 5 algengum ástæðum sem geta ollið  því […]
14th April 2015
uppskriftir

10 vinsælustu blogg og uppskriftir frá 2014

Mig er búið að langa að setja upp blogg með vinsælustu greinunum frá árinu 2014 sem skemmtileg leið að rifja upp og lesa það sem þú […]
10th April 2015

Hvernig þú getur losnað úr vítahringnum og fengið varanlegan árangur

Mig langar að tala við þig í dag um hvernig þú getur fengið varanlegan árangur. En fyrst vil ég segja þér frá Jóhönnu, því ég held […]
5th April 2015
latur eða vanvirkur skjaldkirtill

3 ástæður sem hindra þyngdartap þó svo að þú sért að gera allt rétt

Latur eða vanvirkur skjaldkirtill Skjaldkirtillinn þinn býr til hormón sem hefur stjórn á því hvernig líkami þinn notar orku en latur eða vanvirkur skjaldkirtill truflar efnaskiptin […]