Fjögurra mánaða flaggskips þjálfun okkar sem við höldum aðeins einu sinni til tvisvar á ári að vorin og/eða haustin. Snýst þjálfunin um að skapa þann lífsstíl sem hentar hverjum og einum. Unnið er að því að ná mismunandi heilsumarkmiðum þátttakenda.

Þjálfunina þróaði ég útfrá minni eigin reynslu og eru skrefin sem tekin eru því sannprófuð af mér sjálfri (og nú hundruðum annara!). Hentar þjálfunin sérstaklega vel þeim sem glíma við heilsufarsvandamál eins og ofþyngd,liðverki, meltingaróþægindi, latan skjaldkirtill, hórmónaójafnvægi og fleira. Varanlegt þyngdartap, minni verkir, meiri orka og vellíðan er meðal þess sem þú mátt eiga von á ef þú skráir þig í Nýtt líf og Ný þú þjálfun. Næsta þjálfun hefst haustið 2018! Þjálfunin hentar vel sem framhald af Frískari og orkumeiri á 30 dögum. Fylgist með þegar nær dregur! Nánari upplýsingar hér