Orka og vellíðan yfir jólin

Þessi u

Þetta snýst ekki um að sleppa gömlum hefðum heldur að njóta þeirra með meiri orku, vellíðan og jafnvægi.

Hvað er innifalið?

✓ Sektarlausar og orkuríkar smákökur

Einfaldar, ljúffengar og heilsusamlegar uppskriftir eins og súkkulaðibita smákökur, sörur, piparkökur, vanillukökur, lakkrís og kókoskökur, súkkulaðibitasmákökur og karamellu ásamt súkkulaðiþynnum með myntu. Njóttu hátíðanna með orku og án sektar!

✓ Sektarlausar súkkulaðimolar

Yfir 30 uppskriftir af syndsamlega góðu hráfæðisúkkulaðimolum. Uppskriftir eins og trufflur, marsipankonfekt, lakkrísnammi, mokkamola, karamellukúlur, appelsínubita, döðlugott og pistasíuæði. Njóttu þess að fá þér mola þegar súkkulaðiþörfin kemur.

✓ Hátíðarkökur sem þér líður vel af . 

Eftirréttir sem smakkast dásamlega og láta þér líða vel eftirá. Engin bjúgur, sektarkennd eða uppþemba. Fáðu uppskriftir af bounty draumköku, vanillu-og matcha ostaköku með súkkulaði, karamellu- og tahini kaka ef eitthvað sé nefnt.

✓ Hvernig á að skipta út sykri í jólabakstrinum
Lærðu að þekkja hvaða staðgenglar sykurs eru betri en aðrir og rétt hlutfall þeirra til að skipta út fyrir hvítan sykur í bakstri án þess að skerða góða bragðið. Þessi leiðarvísir verður ómissandi hluti af komandi bakstri hjá þér.

✓ Tveir jólamatseðlar sem fá líkaman til að ljóma.
Hollar og fljótlegar útgáfur af sælkera hátíðarmat sem hefur eitthvað fyrir alla. Aspas súpa með heimagerðu brauði, kalkún með pistasíu fyllingu, bláberjakryddað lambalæri, hægeldað nautaprime, rauðvínssósu, bernessósu, ómissandi sveppasósu, sætkartöflustöppu með stökkum pekanhnetum, tvær tegundir af waldorfsalati, rautt jólasalat, grasker með trönuberjum og fetaosti, ferskt hátíðarsalat, rósakál með tahini og margt fleira. Tilvalið er að nýta yfir hátíðarmánuðinn sem og á aðfangadag. Gefið er val um kjöt- og veganrétti.

Bónusar...

✓ Hátíðardrykkir sem efla brennslu og draga úr bjúg!
Unaðslegir heitir drykkir sem gefa þér orkuskot, bæta meltingu og draga úr bjúg. Fullkomnir seinnipartinn þegar sykurlöngunin kallar.

✓ Bónus: Kósý án sykurs  

Jólin verða jafn notaleg, bara án sykurs. Hér færðu innblástur og hugmyndir til að næra líkama og sál þegar löngunin í sætt bankar upp á.