18th August 2020
Vissir þú að líkamlegri verkir, þunglyndi og streita getur átt uppruna sinn í tilfinningum og áföllum úr bernsku sem ekki hefur verið unnið úr? Það er […]
4th August 2020
Á erfiðum tímum eins og Covid er mikilvægt að næra það sem veitir þér hamingju. Persónulega finnst mér frískandi að skella mér út í náttúruna! Við […]
1st April 2020
Ertu orkulaus og átt erfitt með að léttast? Hér langar mig að fara yfir mögulegu ástæðurnar fyrir því! Því miður eigum við konur auðveldara með að […]
23rd March 2020
Í dag deili ég með þér helstu fæðunni fyrir meiri orku og minni kviðfitu. Þar að auki færð þú uppskrift af algjörri orkusprengju með íslenskum krækiberjum! […]
13th March 2020
Á tímum kórónuvírussins hefur landlæknir tekið fram mikilvægi þess að efla ónæmiskerfið. Að sjálfsögðu ættum við alltaf huga að ónæmiskerfinu okkar og stuðla að heilbrigðu varnarkerfi […]
11th December 2019
Ég held það sé óhætt að segja að ég sé komin í jólagírinn…. En þú? Ef ekki þá er fátt jólalegra en að baka smákökur með […]
6th December 2019
–jólauppskriftir! Ég er búin að bíða alltof lengi eftir því að geta loksins gert mínar þrjár uppáhalds jólauppskriftir! Súkkulaðitrufflu konfektið mitt, kókosísinn góði og blómkálssteikin ljúfa! […]
11th November 2019
Langar þig að læra meira um þær fæðutegundir sem auka kynhvötina náttúrulega? Hér koma nokkrar öflugar og gómsætar hugmyndir sem kveikja á ástarbálinu! – – Dökkt […]
29th October 2019
Ég trúi þessu varla, Lifðu til fulls er 7 ára! Tíminn flýgur aldeilis! Eins væmið og það hljómar, þá er blákaldi sannleikurinn sá að ég væri […]