25th September 2018
Þyngdaraukning og erfiðleikar við að losna við aukakílóin er eitt helsta einkenni þess að brennslan sé farin að hægjast hjá okkur. Önnur algeng einkenni geta verið […]
18th September 2018
Í dag deili ég með þér uppáhalds bústinu mínu þessa dagana, chai-krydduð himnasending. Einnig deili ég með þér formúlu til að gera þitt eigið búst heima – sem […]
11th September 2018
Mér finnst fátt skemmtilegra en að heyra árangurssögurnar frá fyrri þáttakendum Nýtt líf og Ný þú lífsstílsþjálfunar! Það er í algjöru uppáhaldi hjá Lifðu til fulls […]
4th September 2018
Ég er með algjört æði fyrir matcha! Ef þú glímir við orkuleysi eða streitu er matcha te-ið eitthvað sem þú vilt kynna þér betur! Ég deili […]
28th August 2018
Hæhæ! Líður þér eins og aldrei gefist tími til að hugsa um þig og að þú hangir aftast í forgangsröðinni? Finnst þér stundum eins og heilsan […]
14th August 2018
Uppþemba, bjúgur og bólgur er svo sannarlega ekki eitthvað sem maður vill finna fyrir dagsdaglega, en því miður er það ótrúlega algengt! Sérstaklega eftir sumarið eða […]
7th August 2018
Við eigum öll skilið hamingjusama meltingu! Okkur líður einfaldlega betur í kroppnum þegar það er jafnvægi í meltingunni og því langar mig að deila með þér […]
17th July 2018
Ég er með algjört æði fyrir þessum blómkálsvængjum! Ég held stundum að ég sé að “svindla” í mataræðinu þegar ég tek djúsí bita af þessum brakandi […]
10th July 2018
Viðtal við Önnu Eiríks Þessa vikuna færð þú að heyra frá Önnu Eiríks vinkonu minni og þjálfara hjá Hreyfingu. Anna er fertug, 4 barna móðir og […]