2019 - Velkomin á lifðutilfulls.is
1st október 2019

11 kílóum léttari, sjálfsöruggari og sterkari á 30 dögum

Ég er alltaf jafn spennt að deila með ykkur árangurssögum frá flottu konunum á Frískari og orkumeiri námskeiðinu hjá okkur! Þær veita mér endalausan innblástur.  Guðrún […]
17th september 2019

4 heilbrigðar leiðir að þyngdartapi

Ef þú vilt vita leyndarmálið til að léttast náttúrulega og viðhalda þyngdartapinu, þá er þetta grein fyrir þig. Ég er mjög oft spurð hvort ég fylgi […]
12th september 2019

Orkulaus? Fáðu þér Miami-smoothieskálina

– Í sumar fór ég fór ég í mánaðardvöl til Miami þar sem acai eða smoothie skálar eru á hverju horni! Ef þú hefur fylgst með […]
4th september 2019

Magnesíum drykkurinn sem slær á sykurþörf og bætir svefn!

– Könnumst við ekki flest við það að ráfa um í eldhúsinu eftir kvöldmat, opna alla skápa í leit af einhverju snarli? Ætti ég að borða […]
26th ágúst 2019

5 mínútna heilsuskot gegn kvefi og pestum

– “Ég finn eitthvað til í hálsinum” sagði maðurinn minn hálf-nefmæltur. “Í alvöru, það eru einmitt svo margir veikir þessa dagana” svaraði ég. Daginn eftir, á […]
20th ágúst 2019

Aldrei of seint að breyta um lífsstíl

Hver elskar ekki hvetjandi sögu? Sögu sem þú verður bara að segja vinkonum frá í saumaklúbbnum… Saga Þorgerðar er akkúrat þannig. Eftir erfitt ár 2017 hrakaði […]
13th ágúst 2019

Ekki falla í sömu gildru og vinkona mín…

Ert þú líka svona? Um daginn var ég að keyra frá Joylato ísbúðinni í 101 með vinkonu minni og hún sagði ,,Já veistu ég þarf bara […]
6th ágúst 2019

Losnaðu við bólgur og hægðatregðu með réttum gerlum!

– Aukakíló, bjúgur og hægðatregða eiga því miður til að vera fylgifiskar sumarsins. Rótina má oftast rekja til of mikillar neyslu á sykri og salti eða […]
23rd júlí 2019

Ferskir sumarkokteilar

Í dag deili ég með þér frískandi vítamínbombum í formi sumarkokteila (of gott til að vera satt er það ekki?) Það er fátt betra á sólríkum […]