febrúar 2013 - Velkomin á lifðutilfulls.is
28th febrúar 2013
spelt

Spelt eða Heilhveiti?

Spelt eða Heilhveiti Spelt og heilhveiti er ekki það sama, annars myndi heldur ekki vera greinamunur á því í búðum. Þetta eru hinsvegar skyldar korntegundir og koma […]
26th febrúar 2013
holl uppskrift

Uppskrift fyrir Kósý kvöld – holl uppskrift

Hérna er góð og holl uppskrift að kósý kvöldi og jafnframt eitthvað sem ég hef áætlað að gera í kvöld…. Þessi uppskrift er ekki flókin en […]
9th febrúar 2013
heilbrigðum lífsstíl

Hvað felst í heilbrigðum lífsstíl? (birt í fréttablaðinu)

  birt 01.febrúar.2013
9th febrúar 2013

Orkulaus í skammdeginu?…algengar ástæður orkuleysis

Finnst þér þú koma litlu í verk vegna orkuleysis og/eða langar þig stundum að gera ekkert annað en að liggja upp í sófanum þegar þú kemur heim […]
3rd febrúar 2013
Kínóagrautur

Kínóagrautur Ástu

Ég fékk skemmtilegan póst alla leið frá München í síðustu viku, en það var frá Ástu Einarsdóttur. Hún hefur fylgst með fréttabréfum mínum og vildi þakka […]
1st febrúar 2013
Kínóa salat

Kínóa salat í nestisbox

~ Dugar í 3 flott nestisbox     Kínóa salat 1 1/2 bolli qunioa 3 íslenskir tómatar 2 íslenskar paprikur 1/2 búnt kóríander 1/4 rauðlaukur 1 […]
1st febrúar 2013
Chia grautur

Chia grautur fyrir byrjendur

Chia grautur 1/2 bolli Chia fræ 2 bollar vatn 1 1/2 bolli kókosmjöl 2 matskeiðar af hráu hunangi eða hunangi Oft sniðugt að bæta við uppáhalds […]