8th April 2024
Glímir þú við uppþembu og magaverki? Upplifir þú síþreytu eða ofnæmi? Hefur þú óþol fyrir ýmsum matvælum og færð auðveldlega meltingartruflanir?…ef svo er, þá gæti verið […]
11th March 2024
Hefur þú fengið það staðfest hjá lækni að þú glímir við of háan blóðþrýsting? Hár blóðþrýstingur er nokkuð algengt vandamál og í raun mun algengara en […]
8th January 2024
Það er alltaf jafnt hressandi að lesa góða árangurssögu. Í dag deilum við sögu frá Guðbjörgu Ingu sem hefur nýlokið Betri leiðinni hjá okkur, einka stuðningin […]
13th November 2023
Þórdís Ólöf heldur út instagrammið og bloggið Grænkerar lauk 3 daga hráfæðis hreinsun okkar nýverið og segir okkur betur frá reynslu sinni í dag. Hún sannar […]
25th April 2023
Guðrún Eir Björnsdóttir lauk Frískari og Orkumeiri á 30 dögum námskeiðið nýverið og saga hennar er svo ótrúlega mögnuð að ég verð að deila henni með […]
3rd October 2022
Á þessum árstíma byrja búðir oft að fyllast af grænkáli enda þrífst grænkál einkar vel hér á landi og afrakstur ræktunnar oft góður. Grænkál er sannkölluð […]
5th September 2022
Hvort eru venjulegar kartöflur eða sætar kartöflur hollari? Og eru venjulegar kartöflur fitandi? Venjulegar kartöflur hafa verið fastur liður í íslenskri matargerð um árabil en á […]
29th August 2022
Hefur þú heyrt um skothelt kaffi eða “bullet-proof” kaffi? Það er sérstakur kaffidrykkur sem er talinn geta aukið einbeitingu, bætt brennslu og jafnað blóðsykur. Það sem […]
23rd May 2022
Svefn hefur verið töluvert í umræðunni upp á síðkastið og því fannst mér kjörið að deila með þér einfaldri kvöldrútínu sem hjálpar þér að sofa betur. […]