November 2016 - Velkomin á lifðutilfulls.is
29th November 2016
hráfæðisréttir á jólunum

Höldum holl og góð jól! Námskeið og uppskrift

Gleðilega aðventu! Væri ekki æðislegt að fríska upp á jólamánuðinn með einföldum og hollum hátíðarmat sem bragðast ómótstæðilega? Líf mitt gjörbreyttist þegar ég fór að bæta við meira af hráfæði í mataræði mitt. Ég átti auðveldara með að viðhalda orku yfir daginn og halda þyngdinni […]
25th November 2016
sykurlaus jól námskeið

3 námskeið í desember

Hæhæ! Þá er ég er komin heim eftir mánaðardvöl í LA. Ég greip með mér smá kvef í veðurfarsbreytingunum en það er ekkert sem grænn safi hristir ekki af mér! Mér tókst að stútfylla töskurnar mínar af bókum og glósum (ásamt nokkrum nýjum flíkum, einhverjum […]
16th November 2016
Jólatilboð

Sýnishorn af degi í L.A. og jólatilboð!

Hæhæ Það er búið að vera ekkert smá gaman hér í hráfæðiskóla Matthew Kenney í sólríku Kaliforníu. Við hefjum daginn snemma á hverjum degi og gerum uppskrift eftir uppskrift af girnilegum hráfæðisréttum. Ef ég væri ekki í góðri hreyfingu og ég tala nú ekki um […]
8th November 2016
Læknirinn í eldhúsinu

Viðtal og uppskrift – Læknirinn í eldhúsinu

Hæhæ! Síðan hugmyndin um að skrifa matreiðlsubókina Lifðu til fulls kviknaði hjá mér hef ég verið gríðarlega lánsöm að fá að kynnast fleirum í þeim geira og þeirra á meðal er einmitt Ragnar Freyr Ingvarsson. Ragnar eða Læknirinn í eldhúsinu eins og hann er oft […]
1st November 2016
Forsíða Vikunnar

Forsíða Vikunnar!

Hæhæ! Ertu búin/n að kíkja á nýjasta tímarit Vikunnar? Forsíða Vikunnar prýðir mig   Ég deildi reynslu minni og kom m.a. inn á  hvernig ég breytti mataræðinu og skapaði lífsstíl sem gefur mér meiri orku, vellíðan og sátt en ég hef nokkurn tímann upplifað. Þú […]

Pin It on Pinterest