April 2016 - Velkomin á lifðutilfulls.is
26th April 2016
IMG_0850

Kynnstu mér persónulega

Ég stökk núverið til London á ráðstefnu og kom til baka með fulla ferðatösku af heilsuvörum og sköpunargleði fyrir því sem er framundan hjá . Talandi um heilsuráðstefnur, þá er ein spennandi framundan hér á landi  sem ég verð á 26. maí í Hörpunni. Talsmenn […]
19th April 2016
woman-insomnia

8 leiðir að bættum svefn

Við könnumst flest við sofa illa, liggja andvaka uppí rúmi að reyna að finna réttu stellinguna eða vakna upp um nóttina í svitakasti. Svefn spilar gríðarlegu hlutverki í getu líkamans að brenna fitu, einbeita okkur að krefjandi verkefnum og einnig spilar góður svefn hlutverk í […]
12th April 2016
woman-sleeping-in-bed

6 ástæður af hverju konur þurfa meiri svefn

Ég verð bara að segja þér nokkuð, Þetta er eitthvað sem ég trúi að muni breyta hugmyndum þínum um svefn og einmitt það sem gerði mér loksins kleyft að skilja af hverju maðurinn minn gat sofið í 4 tíma og verið frískur allan daginn en […]

Pin It on Pinterest